Ayurveda

Consulta de alimentação ayurvédica

para melhorar sua saúde física e mental

Ayurveda é a medicina mais antiga ainda praticada. Uma das traduções possíveis para a palavra "Ayurveda" é "conhecimento da vida". Ayurveda entende por "vida" o fluxo que une o corpo, os sentidos, o intelecto e o espírito (Charaka samhita).

 

Os principais métodos de cura da Ayurveda, base de uma boa saúde, são a prática regular do yoga e uma alimentação equilibrada. Segundo a Ayurveda, 80% das doenças decorrem de uma inadequação das hábitos de vida ligados aos fatores socioambientais e à constituição da pessoa (Doshas). O principal objetivo de uma consulta ayurvédica é ajudar a reequilibrar os Doshas a fim de prevenir ou curar enfermidades, além de manter uma boa saúde.

Consultas

Julia da Escossia é naturopata ayuvédica pela CPMDQ.  Se você precisar de recibo para o seguro, por favor de nos comunicar. 

Endereço das consultas: 

2066, rue Jeanne-Mance, H2X 2J5, Montréal.

Recomendado: 2 a 3 encontros, de cerca de 1h45

(duas semanas entre os dois primeiros encontros)

1ª encontro:​

  • Apresentação de conceitos básicos sobre a medicina Ayurveda e sobre a dieta ayurvédica, para entender os desafios de uma boa alimentação adaptada a cada indivíduo. (Por exemplo, conhecer  o que são Doshas - Vata, Pitta e Kapha -, Prakriti, Vikriti, Agni, entre outros.)

  • Teste Dosha da pessoa e lista dos possíveis sintomas.

 

2ª encontro

  • Esclarecimentos de dúvidas 

  • Elaboração de um programa com orientações específicas para cada pessoa afim de adaptar sua alimentação e seus hábitos de vida, à partir de princípios ayurvédicos.

 

3ª encontro

(opcional, mas fortemente sugerido)​

  • Dois meses após o segundo encontro, um acompanhamento é sugerido. O objetivo é avaliar o que foi aplicado, responder aos questionamentos e reajustar a alimentação, caso necessário.

Preços

TESTEMUNHOS

“O que me vem primeiro entender meus doshas e aprender a respeitá-los, acalmá-los ou ativá-los.

Quando eu respeito tudo isso, meus desejos por açúcar desaparecem completamente. Os benefícios são reais! Eu gosto muito da sua escuta e do seu conhecimento de tudo isso. Você é uma ótima  guia para uma melhor compreensão da dieta de acordo com nossos respectivos doshas. ”

Catherine

A consulta em a Ayurveda com a Julia me possibilitou conhecer melhor minha constituição e assim prestar mais atenção às minhas necessidades e às minhas limitações. Comecei a ficar mais atenta aos tipos de alimentos que favorecem a minha digestão e que sintonizam meu metabolismo com os momentos do dia e as estações do ano, por exemplo. Ela me ofereceu dicas práticas de cuidados diários e de cardápios coerentes com os meus doshas predominantes. Esse encontro me tornou mais consciente e mais autônoma nas minhas escolhas em todos os sentidos, além de ter me ensinado a ser mais tolerante comigo mesma e com as pessoas ao meu redor, por compreender que cada pessoa tem uma constituição diferente. Obrigada, Julia

Marina

« Eu sempre lembro de você. Até porque mudei várias coisas na minha rotina e de fato quase todos os meus problemas acabaram e não tenho mais sentimento de culpa por nada, só alegria. Basicamente salada crua não é pra mim, leite é pra mim, viva a pimenta e os chás. Melhorei escolhendo o que comer de manhã  e a noite, e nunca mais na vida quero ver uma nutricionista. Eu falo brincando, mas você não tem ideia de como o conhecimento da ayurvédica mudou minhas perspectivas desde a nossa consulta e eu melhorei muita coisa! 

 Queria agradecer mesmo!» 

Vanne