Formações

Formação de yoga pré-natal e pós-natal

com Julia da Escossia 

40h

Formação especializada em yoga pré-natal e pós-natal

para professores de yoga, doulas e estudantes interessados

Certificação internacional reconhecida e credenciada pela Yoga Alliance International (YAI), International Yoga Federation (IYF) e pela Francophone Yoga Federation (FFY)

Formadora: JULIA DA ESCOSSIA , MA, YAI 500, PYC 500

Instrutor convidado: ANDRÉ BORIN , M.Sc., YAI 500, PYC 500

4 finais de semana:

Sextas-feiras - 17h às 20h (3 horas)

Sábados - 13h às 18h30 (5h30)

Estágios e relatórios (1h30) por semana

Total de horas por fim de semana: 10h  

Datas da reunião:

Unidade 1 -  11 e 12 de março de 2022

Módulo 2 - 18 e 19 de março de 2022

Módulo 3 -  8 e 9 de abril de 2022

Módulo 4 - 15 e 16 de abril de 2022

 

Preço:  

$ 600 + $ 60 (para certificação)

Depósito: $ 100 (não reembolsável)

Inscrições*:

Para se inscrever, primeiro entre em contato para saber se há espaço sobrando e depois faça a transferência interac com o depósito ou o preço total em  yogayunimontreal@gmail.com (resposta: yuni)

*O passaporte de vacinação é obrigatório para a participação presencial.  

 

PROGRAMA COMPLETO:  

Módulo 1: Anatomia e Patologias da Gravidez

  • Anatomia e fisiologia da gravidez

  • Fases da gravidez: alterações corporais e hormonais

  • Fases do parto

  • Dor e patologias relacionadas com a gravidez

  • Gestações de alto risco e saber quando encaminhar a estudante para um profissional de saúde

  • Os diferentes tipos de acompanhamento da gravidez e apoio ao parto

  • Como uma doula pode ajudar as mulheres grávidas

  • Yoga para ajudar o estado emocional de mulheres grávidas e pós-parto

 

Módulo 2: Yoga pré-natal e introdução ao Yoga pós-natal

  • Como o Yoga pré-natal pode ajudar as mulheres grávidas

  • O prumo das mulheres grávidas

  • Adaptações de posturas ( asanas ) de acordo com os trimestres

  • Indicações e contra-indicações de grupos posturais durante a gravidez

  • Posturas para ajudar nas dores mais comuns

  • exercícios de respiração,  pranayama  (pré-natal e pós-natal)

  • Exercícios para o assoalho pélvico e períneo (pré-natal e pós-natal)

  • Técnicas de concentração e meditação durante a gravidez e pós-parto

Módulo 3: Yoga pré-natal e introdução ao Yoga pós-natal

  • A importância da vocalização e mantras

  • A importância do sono, posturas de relaxamento ( savasana ) e ioga restauradora para gestantes

    • problema da veia cava

  • Ferramentas para reduzir a dor do parto

  • Como seu cuidador pode ajudar a aliviar a dor naturalmente

  • Yoga pós-natal :

  • O quarto trimestre e o período pós-parto 

  • Aleitamento materno e esses desafios

  • Como a ioga pós-parto pode ajudar as mulheres no pós-parto

  • Patologias comuns após o parto

  • A importância de ouvir e compartilhar entre o professor e os alunos

  • A ética de ensinar e conhecer nossos limites.

  • Como tocar a pupila

Módulo 4: Yoga pós-natal e certificação

  • A confiança das novas mães e o babywearing

  • Adaptações de posturas ( asanas ) após o parto

  • Indicações e contraindicações dos grupos posturais

  • Yoga mamãe-bebê x Yoga pós-parto

  • Posturas para ajudar nas dores mais comuns

  • Trabalho para o períneo e órgãos reprodutivos após o parto

  • A importância das técnicas de relaxamento para puérperas

  • Construção e adaptabilidade da sessão

  • Certificação e celebração

  • Extra: manual teórico, cursos, leituras, relatórios de cursos e leituras, ensino e exame.  

 

Este treinamento pode ser seguido por todos. No entanto, para ter a certificação de educação continuada de 40h, você deve ser um professor de ioga certificado* ou estar em treinamento.

Os demais participantes e doulas também terão certificado de participação, para que possam agregar os conhecimentos adquiridos às suas práticas.

*300h pela Federação Francófona e Internacional de Yoga  

*200h pela International Yoga Alliance na Índia e Europa ou Yoga Alliance