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Meditação

Aulas em grupo e particulares

Curso destinado às pessoas que desejam usufruir, de forma mais aprofundada, dos benefícios da meditação, como: mindfulness, saúde mental e emocional, alívio do estresse, da ansiedade e distúrbios do sono.

A cada mês uma técnica de meditação será praticada, a fim de que  os alunos conheçam as diferentes técnicas e possam fazer escolhas em função de suas necessidades, em cada momento da vida.

​O professor também faz acompanhamentos semanais, oferecendo leituras e cápsulas de vídeos complementares à prática presencial, para enriquecer sua prática de meditação pessoal. Esse acompanhamento o ajudará a desenvolver o hábito de meditar em qualquer lugar: sozinho ou em grupo, regularmente.

TESTEMUNHOS

" Ainda estou impressionado com o nível de maturidade e profundidade de pensamento que observo em você, um homem tão  jovem!" "

Máxima 

Você fez a diferença na minha vida quando eu precisei. Fez-me bem poder confiar em um homem bem-intencionado que deseja cuidar muito bem do meu sistema nervoso simpático! "

Virgínia

Virgínia

Obrigada por ser nosso professor de yoga. Obrigada pelo cuidado que você tem em nos guiar em nossa prática e por compartilhar sua tremenda experiência. Obrigada por acreditar no nosso bem estar. "

Sara