Ioga

Aulas em grupo, particulares et semi-particulares 

As aulas de yoga tem o viés de yoga terapêutica baseadas no respeito à anatomia e biomecânica, mas acima de tudo, na atenção aos aspectos mentais e espirituais dessa prática. 

Nas aulas*, os professores trabalham não apenas alongamento e posturas (asanas), mas também a respiração (pranayamas), retração dos sentidos (pratyahara), concentração (dharana), meditação (dhyana), relaxamento (savasana e restaurador ) e sons / mantras (naada yoga).

O professor ficará feliz em dar-lhe opções para melhor supervisioná-lo e de oferecer opções com acessórios para respeitar seus limites e trabalhar com alguma necessidade ou patologia específica que você possa ter. 

Escolha abaixo qual formato de aula que melhor lhe convém!

Formatos de Aula

IMG_20190323_182802.jpg

Yoga em grupo

  • As aulas de yoga ou meditação são oferecidas por sessão, seja presencial ou virtual (no Zoom).

  • As aulas virtuais são registradas e enviadas aos alunos.

  • O professor prepara a aula levando em consideração as necessidades do grupo, as patologias e os limites de cada aluno.

  • Cada  turma possui um nível predefinido. Por exemplo: yoga para iniciantes; yoga intermediário; etc.

  • As inscrições são feitas antes do início da sessão, ou seja, o aluno não pode se inscrever uma vez que a sessão tenha sido iniciada.

Yoga particular

  • Uma aula particular é uma aula de um professor para um único aluno.

  • O professor elabora  a aula de acordo com as necessidades do aluno, seja para aprofundar a prática e as posturas, seja para uma necessidade específica relacionada e/ou uma patologia.

  • O horário é ajustado de acordo com a disponibilidade do aluno e do professor.

  • As inscrições podem ser feitas a qualquer momento, após contato com o professor para se informar sobre horários e disponibilidades.

Yoga semi particular (mini grupos)

  • Uma aula em  mini grupos é aquela que tem um professor para 2 ou  3 alunos.

  • O professor prepara uma aula levando em consideração as necessidades do grupo, respeitando os limites e patologias de cada  aluno.

  • O horário é ajustado de acordo com a disponibilidade do grupo e do professor.

  • As inscrições podem ser feitas a qualquer momento, após contato com o professor para se informar sobre horários e disponibilidades.