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Aulas particulares e semiparticulares

O corpo feminino experimenta mudanças hormonais a cada momento da vida e até mesmo ao longo do mês. Muitas vezes, não pensamos nisso e exigimos que o corpo “atue” de forma homogênea e constante , desconsiderando a quantidade de energia que tais mudanças despendem. Por isso, é importante termos cuidados e práticas diferenciadas dependendo do momento de vida e das nossas necessidades.  

Yoga Yuni oferece aulas de yoga terapêutico particulares ou semiparticulares para mulheres, adaptadas às suas necessidades, levando em conta essas mudanças hormonais, m um ambiente propício à escuta e ao diálogo!

Yoga do feminino

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PRÉ-NATAL

Quando ficamos grávidas, muitas mudanças físicas e hormonais ocorrem. Por isso é importante cuidarmos do corpo físico e mental, adaptando nossas práticas de acordo com as diferentes necessidades que surgem.

Yoga Yuni oferece aulas de Yoga terapêutico prénatal adaptadas às necessidades específicas da gravidez e de cada mulher. 

PÓS-NATAL

Não é apenas a gravidez que provoca inúmeras mudanças nas mulheres.  O pós-parto, chamado de puerpério, também representa um grande desafio.

Yoga Yuni oferece aulas de yoga terapêutico pós-natal particulares para ajudá-las a lidar com essas mudanças e desafios.

FERTILIDADE

Para algumas mulheres, ser mãe não é tão fácil. Às vezes, além de precisar de ajuda médica, as mulheres também precisam de métodos complementares que as ajudem a entender e conhecer melhor seu corpo, para promover sua fertilidade.  

Yoga Yuni oferece aulas de yoga terapêutico particulares adaptadas as necessidades de cada mulher nesse processo.

Oferecemos também outras possibilidades de aulas particulares, levando em consideração as diferentes identidades de gênero e suas necessidades específicas. 

Preços e inscrições

As sessões ocorrem de acordo com a disponibilidade do aluno e da professora. As inscrições podem ser feitas a qualquer momento. Entre em contato com Yoga Yūni para saber nossas disponibilidades e outras informações.

TESTEMUNHOS

"Durante o parto, eu não conseguia me mover por causa da dor. O que me salvou foi que lembrei do mantra que você nos ensinou. Eu e meu parceiro cantamos ele ao longo de todo o trabalho e isso me ajudou muito a relaxar. Hoje, eu canto ele como uma canção de ninar para o meu bebê e é ele que se relaxa."

Sophie

“Doula:  estou te ligando para dizer que sua aluna deu à luz e que seu nome foi repetido várias vezes durante o trabalho de parto.

 

Ela dizia "Júlia" e se lembrava de respirar."

Gisele, doula

“No início da minha gravidez, tive fortes dores  nas costas e pensei que a medida que minha barriga crescesse, ficaria pior. Eu sempre fazia os exercícios que você nos dava em casa e prestava atenção na minha postura. Agora, eu ja estou no final, com 36 semanas e não tenho mais dores. É incrível!  Obrigada"

Caroline