Aulas em grupo e particulares

O Yoga para atletas é um serviço que pode ser solicitado pela comissão técnica para sua equipe ou pelos próprios atletas.

Yoga para atletas é um complemento à preparação física convencional das equipes esportivas. Ajuda globalmente os atletas a atingirem seus objetivos de treinamento e competição. O yoga não melhora apenas a flexibilidade, mas também a postura, a mecânica corporal e a consciência dos atletas. Assim, o yoga pode tornar os treinos mais eficazes e eficientes.

Nosso professor André Borin tem uma licenciatura em educação física e um mestrado em ciências do movimento. Além disso, por ter sido ele próprio atleta universitário de vôlei no Brasil, compreende bem as necessidades de cada esporte. André teve o prazer de trabalhar com várias equipes universitárias de alto rendimento em Montreal, como Citadins de l'UQAM e Carabins de l'UdeM, sendo ainda treinador desta última. 

A prática regular de yoga pode trazer outros benefícios, como:

  • Aumento da força muscular

  • Ampliação da resistência corporal

  • Aperfeiçoamento do equilíbrio e da propriocepção

  • Prevenção de lesões 

  • Fortalecimento da concentração

  • Melhoria dos processos recuperação

* Os preços podem variar dependendo da duração do curso e do tempo de viagem.

Entre em contato com Yoga Yuni para mais informações.

Yoga para atletas